Hello Groningen! Let’s dance & get healthy!
In samenwerking met Houje Thai organiseren we in het weekend van 12 & 13 december 2020 vier workshops.
Eerst ga je aan de slag met Nova Marseline.
Ze laat je zien hoe je een kain omdoet om in te dansen. Deze zijn voor de deelnemers beschikbaar. Na een warming-up leer je de basistechniek van het Balinees dansen, de lichaamshouding, handen, voeten, hoofd, ogen en gezichtsuitdrukking. Ook het
gebruik maken van bijvoorbeeld sluiers, plateautjes, waaiers komt aan bod.
De Danser 
Back massage 
Handpull
Na afloop doe je
samen met
Karen de Bie
afsluitende
houdingen uit de
Thaise Ruesi Da Ton.
Dit is traditionele Thaise gymnastiek of yoga. Zachte, makkelijk aan te leren houdingen voor elk moment van de dag, zo ook als afsluiting van een dans workshop. Voor jong en oud geschikt. Karen is een
integraal lichaamsgericht psychotherapeut geschoold in de
medische Thaise gezondheidsleer.
In verband met de Coronamaatregelen van de RIVM houden we bij het dansen 1,5m afstand. Hierdoor is het maximale aantal deelnemers 10 per workshop.
Datum: Zaterdag 12 en zondag 13 december 2020
Tijdstippen: 11:00-13:30 en 14:00-16:30
Niveau: beginners, jong en oud
Kosten: € 25,-
Locatie: AC de Holm, Groningen
Aanmelding: Balinese dans & Thaise yoga